{"id":2784,"date":"2023-03-23T21:09:11","date_gmt":"2023-03-23T20:09:11","guid":{"rendered":"https:\/\/punktwsieci.pl\/?p=2784"},"modified":"2023-03-23T21:09:11","modified_gmt":"2023-03-23T20:09:11","slug":"starzejemy-sie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/","title":{"rendered":"Starzejemy si\u0119"},"content":{"rendered":"\n<p>Taka jest prawda. I prosz\u0119 si\u0119 mi tu nie krzywi\u0107 \u017ce poruszam takie sm\u0119tne tematy, ale przed tym prostym faktem, \u017ce latka lec\u0105 nie ma ucieczki.<\/p>\n\n\n\n<p>To, \u017ce od paru lat, gdy budz\u0119 si\u0119 rano, napiernicza w krzy\u017cu, to ju\u017c si\u0119 przyzwyczai\u0142em, ba powiem wi\u0119cej, jak nie boli to si\u0119 martwi\u0119 czy czasem mi si\u0119 nie zesz\u0142o tylko tego nie zauwa\u017cy\u0142em.<\/p>\n\n\n\n<p>To, \u017ce jako\u015b tak si\u0119 dzieje, \u017ce chyba przemiana materii co\u015b mi nawala, bo jak \u017cr\u0119 normalnie to grubn\u0119 ( a przecie\u017c kiedy\u015b tak nie by\u0142o, ba kiedy\u015b by\u0142em chudy) to pono\u0107 te\u017c \u201ew moim wieku\u201d normalne.<\/p>\n\n\n\n<p>Ale fakt, \u017ce debilna czynno\u015b\u0107 niegdy\u015b wykonywana do\u015b\u0107 regularnie nagle staje si\u0119 powodem kontuzji, to ju\u017c irytuj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<p>Ale po kolei.<\/p>\n\n\n\n<p>Od paru tygodni boli mnie prawa r\u0119ka. Nietypowo bo w specyficznych pozycjach i nie zawsze ale boli. Przy czym, wstyd si\u0119 przyzna\u0107, boli na tyle konkretnie, \u017ce zdecydowanie nie jest to fajne. No dobra, jest na tyle niemi\u0142e \u017ce ju\u017c mi si\u0119 zdarzy\u0142o, \u017ce nie utrzyma\u0142em w d\u0142oni tego po co si\u0119ga\u0142em, albo musia\u0142em mocno trzyma\u0107 j\u0119zyk za z\u0119bami by nie s\u0142a\u0107 s\u0142\u00f3w uznanych za obra\u017aliwe.<\/p>\n\n\n\n<p>Poniewa\u017c moja cierpi\u0119tnicza strona, uzna\u0142a, \u017ce dam sobie rad\u0119 sam, to przez dwa tygodnie si\u0119 pom\u0119czy\u0142em. Nie jest to fajne jak nie mo\u017cna zaufa\u0107 jednej r\u0119ce, ale przecie\u017c bez jaj\u2026 ludzie maj\u0105 gorzej i nie narzekaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Nast\u0119pnym etapem by\u0142a niech\u0119tna wizyta u ortopedy.<\/p>\n\n\n\n<p>Tak teraz wiem, \u017ce to g\u0142upie by\u0142o. \u017be zasadniczo ortopedzi interesuj\u0105 si\u0119 tematem jak jaka\u015b ko\u015b\u0107 wystaje lub co\u015b zgina si\u0119 po dziwnym k\u0105tem. A \u017ce ja poszed\u0142em tylko z jakim\u015b b\u00f3lem to dosta\u0142em proszeczki przeciwzapalne i gratisowo na b\u00f3le w kolanach skierowanie na RTG kr\u0119gos\u0142upa.<\/p>\n\n\n\n<p>Zgodnie z przewidywaniami, \u0142ykanie pastylek guzik da\u0142o, wi\u0119c przez ca\u0142y wypad w g\u00f3ry izerskie no troszk\u0119 tego \u2026. marudzi\u0142em. Marudzi\u0142em bo zak\u0142adanie kurtki bola\u0142o, plecak okazywa\u0142 si\u0119 narz\u0119dziem tortur bo mam zwyczaj noszenia go na jednym ramieniu, a i niekt\u00f3re zdj\u0119cia by\u0142y niewykonalne \u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Ale na tym samym wyje\u017adzie Dobrzy Ludzie dali mi namiar na fizjoterapeutk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Pomin\u0119 fruwaj\u0105ce w powietrzy fachowe terminy i to co pani podczas tego spotkania robi\u0142a z moj\u0105 r\u0119k\u0105 i jak bardzo by\u0142o to niefajne z punktu widzenia w\u0142a\u015bciciela tej r\u0119ki bo po prostu dziewczyna naprawd\u0119 sprawia\u0142a wra\u017cenie wie co m\u00f3wi i co robi. Jak si\u0119 idzie na fizjoterapie to raczej si\u0119 nie spodziewa relaksacyjnego masarzu i koj\u0105cych klimat\u00f3w tylko jasnego postawienia sprawy.<\/p>\n\n\n\n<p>A tu sprawa by\u0142a jasna. W kt\u00f3rym\u015b momencie jak us\u0142ysza\u0142em, \u017ce \u201eto b\u0119dzie niemi\u0142e\u201d to po paru chwilach by\u0142em bliski szukania maty co by odklepa\u0107 poddanie si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Natomiast naprawd\u0119 dobi\u0142a mnie w momencie gdy ustalili\u015bmy co by\u0142o powodem moich dolegliwo\u015bci. Bo poza tym, \u017ce pani naprawd\u0119 zainteresowa\u0142a si\u0119 co mi tak naprawd\u0119 dolega, to jeszcze postara\u0142a si\u0119 wyja\u015bni\u0107 sk\u0105d to si\u0119 wzi\u0119\u0142o. I jak zacz\u0119li\u015bmy dr\u0105\u017cy\u0107 temat to wysz\u0142o, \u017ce sam osobi\u015bcie to sobie zrobi\u0142em.<\/p>\n\n\n\n<p>Wiecie, sam na w\u0142asne \u017cyczenie od pewnego okresu wy\u0142\u0105czy\u0142em praw\u0105 r\u0119k\u0119 z u\u017cytkowania.<\/p>\n\n\n\n<p>I nie, wcale nie mia\u0142em wypadku, nie uderzy\u0142em si\u0119, nie wy\u0142ama\u0142em. Nic z tych rzeczy.<\/p>\n\n\n\n<p>Ja po prostu za bardzo si\u0119 przy\u0142o\u017cy\u0142em do tego co robi\u0142em.<\/p>\n\n\n\n<p>A dok\u0142adniej do polerowania \u017cywicy na papierze \u015bciernym.<\/p>\n\n\n\n<p>To by\u0142 jeden z tych dni kiedy musia\u0142em odreagowa\u0107. Usiad\u0142em, wyci\u0105gn\u0105\u0142em z pude\u0142ka niewyko\u0144czone potencjalne naszyjniki i szlifowa\u0142em. Dwie bite godziny z ca\u0142ej si\u0142y przekuwa\u0142em swojego wku\u2026.a na co\u015b pozytywnego.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak opisa\u0142em ruch kt\u00f3ry wykonywa\u0142em przy tej robocie, jak opisa\u0142em ile wysi\u0142ku i czasu mi to zaj\u0119\u0142o, to uzyska\u0142em z lekka wsp\u00f3\u0142czuj\u0105cy u\u015bmiech i stwierdzenie \u201eno to si\u0119 pan za\u0142atwi\u0142\u201d. A potem \u017cyczliw\u0105 rad\u0119 bym jednak na przysz\u0142o\u015b\u0107 troszk\u0119 bardziej si\u0119 oszcz\u0119dza\u0142 bo takich spotka\u0144 na fizjoterapii mo\u017ce by\u0107 wi\u0119cej.<\/p>\n\n\n\n<p>I to by\u0142 moment kiedy doszed\u0142em do wniosku, \u017ce stary jestem.<\/p>\n\n\n\n<p>Bawi\u0142em si\u0119 w modelarstwo w drewnie i takich sesji polerowania i szlifowania kiedy\u015b przerobi\u0142em naprawd\u0119 du\u017co. I nic si\u0119 nie dzia\u0142o. A teraz ?<\/p>\n\n\n\n<p>No nie spodziewam si\u0119 po sobie mistrzowskich osi\u0105g\u00f3w w kolarstwie i maratonie, ale luuudzie bez jajec. Maj\u0105c 46 spodziewa\u0142 bym si\u0119 czego\u015b wi\u0119cej ni\u017c sytuacji w kt\u00f3rej po lekkim wysi\u0142ku b\u0119d\u0119 wymaga\u0142 serwisu. Ja wiem, \u017ce nie prowadz\u0119 si\u0119 za dobrze i ramoleje na w\u0142asne \u017c\u0105danie, lecz to troszk\u0119 dobijaj\u0105ce, \u017ce jak mnie najdzie i mam ochot\u0119 si\u0119 wy\u017cy\u0107 to potem potrzebuje pomocy specjalisty.<\/p>\n\n\n\n<p>Na szcz\u0119\u015bcie pani fizjoterapeutka z lekka ob\u015bmia\u0142a stwierdzenia kt\u00f3re us\u0142ysza\u0142em od ortopedy, sugeruj\u0105ce, \u017ce nie powinienem samemu pr\u00f3bowa\u0107 \u0107wiczy\u0107 bo sobie krzywd\u0119 zrobi\u0119, ale rzuci\u0142a co\u015b w stylu, \u017ce powinienem to robi\u0107 ostro\u017cnie.<\/p>\n\n\n\n<p>I zasadniczo poza standardowym hihotem z tego, \u017ce w paru momentach powinno si\u0119 bardziej na rozumiem bazowa\u0107 ni\u017c na uczuciach, i furii nie przekszta\u0142ca\u0107 w ruch posuwisto zwrotny, pojawia si\u0119 ciut mniej pozytywna my\u015bl.<\/p>\n\n\n\n<p>Kurcz\u0119 naprawd\u0119 si\u0119 zestarza\u0142em, i nawet nie do ko\u0144ca zauwa\u017cy\u0142em kiedy.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cna by by\u0142o w tym momencie zako\u0144czy\u0107 w ten nieco sm\u0119tny spos\u00f3b moj\u0105 wypowied\u017a, podsumowa\u0107 to stwierdzeniem, \u017ce staro\u015b\u0107 Panu Bogu nie wysz\u0142a ( mo\u017ce proces starzenia si\u0119 bo jeszcze A\u017b TAK STARY si\u0119 nie czuje ) ale napisze co\u015b innego.<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00f3wnie ma\u0142o zabawnego niestety<\/p>\n\n\n\n<p>Wstrz\u0105saj\u0105ce jest to, \u017ce cz\u0119sto nawet sami sobie nie zdajemy z tego sprawy, jak p\u0142yn\u0105ce latka wp\u0142ywaj\u0105 na nas samych. I nie chodzi tu o to, \u017ce si\u0119 oszukujemy tylko o prosty fakt, \u017ce takie powolne zmiany zachodz\u0105ce w naszym organizmie s\u0105 przez nas po prostu pod\u015bwiadomie akceptowane. Gromadz\u0105 si\u0119 w zak\u0142adce \u201etego nie robi\u0107 bo boli\u201d lub \u201eprzysun\u0105\u0107 bli\u017cej bo chyba co\u015b do oka wpad\u0142o\u201d ewentualnie \u201eee nie \u2026 to zawsze tak by\u0142o\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>I tylko w paru momentach pojawia si\u0119 ten moment w kt\u00f3rym albo ty sam, albo kto\u015b ci u\u015bwiadamia, \u017ce niestety pewne rzeczy bezpowrotnie przemin\u0119\u0142y.<\/p>\n\n\n\n<p>Co by nie ko\u0144czy\u0107 w tak sm\u0119tnym nastroju, pozostaje mi si\u0119 cieszy\u0107 faktem, \u017ce niezale\u017cnie od tego jak bardzo si\u0119 rozsypuj\u0119, to nadal uwa\u017cam, \u017ce mog\u0142o by\u0107 gorzej w tym wieku. Mister Uniwersum to ja nigdy nie by\u0142em i zakus\u00f3w ku temu nie mia\u0142em wi\u0119c pier\u015b bosma\u0144ska mimo i\u017c wkurza lekko to jaki\u015b powa\u017cnych kompleks\u00f3w nie powoduje, a s\u0142owo sportsmen nigdy do mnie nie trafia\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<p>Jestem jaki jestem. Ostatnio us\u0142ysza\u0142em \u017ce robi\u0119 si\u0119 szpakowaty, a broda przy goleniu pokazuje si\u0119 coraz bardziej siwa. Co\u015b boli coraz cz\u0119\u015bciej, sylwetka te\u017c nie ta co za m\u0142odu, ale w kt\u00f3rym\u015b momencie chyba zaakceptowa\u0142em prosty fakt, \u017ce lepiej raczej nie b\u0119dzie.<\/p>\n\n\n\n<p>Prosz\u0119 tylko o jedno \u2026. Jak ju\u017c b\u0119dzie na tyle \u017ale, \u017ce zrobi\u0119 si\u0119 zramola\u0142y, z\u0142o\u015bliwy i og\u00f3lnie b\u0119dziecie mieli mnie do\u015b\u0107 to dajcie zna\u0107. Bo najgorsze jest nie to co si\u0119 dzieje fizycznie, tylko to co si\u0119 dzieje w g\u0142owie. <\/p>\n\n\n\n<p>A to niestety w\u0142a\u015bcicielowi g\u0142owy czasem zauwa\u017cy\u0107 najci\u0119\u017cej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Taka jest prawda. I prosz\u0119 si\u0119 mi tu nie krzywi\u0107 \u017ce poruszam takie sm\u0119tne tematy, ale przed tym prostym faktem, \u017ce latka lec\u0105 nie ma ucieczki. To, \u017ce od paru lat, gdy budz\u0119 si\u0119 rano, ...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":451,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,7],"tags":[],"class_list":["post-2784","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mysle-ze","category-selfie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Starzejemy si\u0119 &#187; Strona Tutejszego<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Starzejemy si\u0119 &#187; Strona Tutejszego\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Taka jest prawda. I prosz\u0119 si\u0119 mi tu nie krzywi\u0107 \u017ce poruszam takie sm\u0119tne tematy, ale przed tym prostym faktem, \u017ce latka lec\u0105 nie ma ucieczki. To, \u017ce od paru lat, gdy budz\u0119 si\u0119 rano, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strona Tutejszego\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-23T20:09:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/punktwsieci.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/blue-white-safety-torus-lifebuoy-hanging-white-wall-background-copy-space-scaled-e1619015839590.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1305\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Krzysztof K\u0119dzierski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Krzysztof K\u0119dzierski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Krzysztof K\u0119dzierski\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/37ad0347bcaf686f3cfd5c23e115ca2b\"},\"headline\":\"Starzejemy si\u0119\",\"datePublished\":\"2023-03-23T20:09:11+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-23T20:09:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/\"},\"wordCount\":1277,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/ff2dc514bf0bfc6ab36603983e987105\"},\"articleSection\":[\"My\u015bl\u0119 \u017ce...\",\"Selfie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/\",\"url\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/\",\"name\":\"Starzejemy si\u0119 &#187; Strona Tutejszego\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-03-23T20:09:11+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-23T20:09:11+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Starzejemy si\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/\",\"name\":\"Strona Tutejszego\",\"description\":\"M\u00f3j punkt w sieci\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/ff2dc514bf0bfc6ab36603983e987105\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/ff2dc514bf0bfc6ab36603983e987105\",\"name\":\"Krzysztof K\u0119dzierski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8db9cc81a4108613dd133ba1ab9555882d450923251aadaeaf1211ff67d19c23?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8db9cc81a4108613dd133ba1ab9555882d450923251aadaeaf1211ff67d19c23?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Krzysztof K\u0119dzierski\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/punktwsieci.pl\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/37ad0347bcaf686f3cfd5c23e115ca2b\",\"name\":\"Krzysztof K\u0119dzierski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aae70bdc56be95c0745718ea9f0f0e7c610cecf629802bdc879671b48f7ed6a6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aae70bdc56be95c0745718ea9f0f0e7c610cecf629802bdc879671b48f7ed6a6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Krzysztof K\u0119dzierski\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Starzejemy si\u0119 &#187; Strona Tutejszego","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Starzejemy si\u0119 &#187; Strona Tutejszego","og_description":"Taka jest prawda. I prosz\u0119 si\u0119 mi tu nie krzywi\u0107 \u017ce poruszam takie sm\u0119tne tematy, ale przed tym prostym faktem, \u017ce latka lec\u0105 nie ma ucieczki. To, \u017ce od paru lat, gdy budz\u0119 si\u0119 rano, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/","og_site_name":"Strona Tutejszego","article_published_time":"2023-03-23T20:09:11+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1305,"url":"https:\/\/punktwsieci.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/blue-white-safety-torus-lifebuoy-hanging-white-wall-background-copy-space-scaled-e1619015839590.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Krzysztof K\u0119dzierski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Krzysztof K\u0119dzierski","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/"},"author":{"name":"Krzysztof K\u0119dzierski","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/37ad0347bcaf686f3cfd5c23e115ca2b"},"headline":"Starzejemy si\u0119","datePublished":"2023-03-23T20:09:11+00:00","dateModified":"2023-03-23T20:09:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/"},"wordCount":1277,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/ff2dc514bf0bfc6ab36603983e987105"},"articleSection":["My\u015bl\u0119 \u017ce...","Selfie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/","url":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/","name":"Starzejemy si\u0119 &#187; Strona Tutejszego","isPartOf":{"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#website"},"datePublished":"2023-03-23T20:09:11+00:00","dateModified":"2023-03-23T20:09:11+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2023\/03\/23\/starzejemy-sie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/punktwsieci.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Starzejemy si\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#website","url":"https:\/\/punktwsieci.pl\/","name":"Strona Tutejszego","description":"M\u00f3j punkt w sieci","publisher":{"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/ff2dc514bf0bfc6ab36603983e987105"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/punktwsieci.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/ff2dc514bf0bfc6ab36603983e987105","name":"Krzysztof K\u0119dzierski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8db9cc81a4108613dd133ba1ab9555882d450923251aadaeaf1211ff67d19c23?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8db9cc81a4108613dd133ba1ab9555882d450923251aadaeaf1211ff67d19c23?s=96&d=mm&r=g","caption":"Krzysztof K\u0119dzierski"},"logo":{"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/punktwsieci.pl"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/37ad0347bcaf686f3cfd5c23e115ca2b","name":"Krzysztof K\u0119dzierski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aae70bdc56be95c0745718ea9f0f0e7c610cecf629802bdc879671b48f7ed6a6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aae70bdc56be95c0745718ea9f0f0e7c610cecf629802bdc879671b48f7ed6a6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Krzysztof K\u0119dzierski"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2784"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2784\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2785,"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2784\/revisions\/2785"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}