{"id":3399,"date":"2024-08-10T20:36:36","date_gmt":"2024-08-10T18:36:36","guid":{"rendered":"https:\/\/punktwsieci.pl\/?p=3399"},"modified":"2024-08-10T20:36:36","modified_gmt":"2024-08-10T18:36:36","slug":"depresja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/","title":{"rendered":"Depresja"},"content":{"rendered":"\n<p>Ciekawy to stan w kt\u00f3rym niby normalnie funkcjonujesz, a jednocze\u015bnie byle drobiazg potrafi Ci\u0119 wytr\u0105ci\u0107 z normalnego rytmu. Byle drobiazg, pierdo\u0142a czy wydarzenie, potrafi\u0105 wprowadzi\u0107 w Twoje \u017cycie niepewno\u015b\u0107, strach i niepok\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n<p>Racjonalny, odnosz\u0105cy si\u0119 do faktycznie czego\u015b co mo\u017ce Ci\u0119 martwi\u0107, jak i do zupe\u0142nej abstrakcji kt\u00f3ra normalnie co najwy\u017cej zosta\u0142a by skwitowana skrzywieniem lub wzruszeniem ramion.<\/p>\n\n\n\n<p>Czasem tkwi to g\u0142\u0119boko, nawarstwia si\u0119 i zbiera odbieraj\u0105c rado\u015b\u0107 i spok\u00f3j. Nawet je\u015bli \u015bwiadomie wiesz \u017ce taka zadra gdzie\u015b w Tobie siedzi, i wiesz \u017ce to bzdura, to mimo wszystko chowa si\u0119 to w takim miejscu gdzie \u017cadne racjonalne t\u0142umaczenia nie dochodz\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Zaczyna Ci\u0119 dodatkowo to dra\u017cni\u0107 \u017ce sam ze sob\u0105 nie dajesz sobie rady i wchodzisz na wojenn\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119 sam ze sob\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Do boju do\u0142\u0105cza si\u0119 organizm, serwuj\u0105c Ci wszelkie dziwaczne odczucia, przy kt\u00f3rych lekarze rozk\u0142adaj\u0105 r\u0119ce i twierdz\u0105 \u017ce przecie\u017c jest wszystko OK<\/p>\n\n\n\n<p>I nakr\u0119casz si\u0119 dalej bo do\u0142\u0105czaj\u0105 si\u0119 l\u0119ki, \u017ce zaraz od tego wszystkiego si\u0119 faktycznie przekr\u0119cisz.<\/p>\n\n\n\n<p>A przy okazji chodzisz, u\u015bmiechasz si\u0119 mniej lub bardziej szczerze, i udajesz \u017ce wszystko jest ok \u2026.<\/p>\n\n\n\n<p>Budzisz si\u0119 zm\u0119czony, po to by prze\u017cy\u0107 kolejny byle jaki dzie\u0144\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>I kolejny<\/p>\n\n\n\n<p>I kolejny<\/p>\n\n\n\n<p>Tylko musisz pami\u0119ta\u0107, \u017ce w obecnym \u015bwiecie, nie wolno si\u0119 przyzna\u0107 do tego, \u017ce co\u015b si\u0119 dzieje. Teraz wszyscy s\u0105 silni, rzutcy i bez skazy, p\u0119dz\u0105c przed siebie by nie okaza\u0107 si\u0119 gorszym od innych. By p\u0119dzi\u0107 za postaciami z innego \u015bwiata kt\u00f3ry serwuj\u0105 nam socjalmedia i Internet.<\/p>\n\n\n\n<p>A to znowu dorzuca kolejnych bzdurnych ci\u0119\u017car\u00f3w na dno tego co si\u0119 w Tobie kot\u0142uje, bo nawet mimo tego, \u017ce wiesz jak bardzo jest to bzdurne i sztuczne, to fakt \u017ce Tobie si\u0119 nie udaje tak jak innym jest dobijaj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<p>Depresje mo\u017ce nakr\u0119ca\u0107 wszystko. S\u0105siedzi, partnerzy, wsp\u00f3\u0142pracownicy i zupe\u0142nie obcy ludzie. Problemy w pracy, k\u0142opoty w domu, lub \u015bwiat kt\u00f3ry Ci\u0119 otacza.<\/p>\n\n\n\n<p>A najgorsze jest to, \u017ce tak naprawd\u0119 wygra\u0107 z tym czym\u015b musisz Ty sam. Lekarze, prochy, terapie\u2026 to tylko wsparcie, ale jedyn\u0105 osob\u0105 kt\u00f3ra mo\u017ce z tym wygra\u0107 jeste\u015b Ty. Je\u015bli Ty nie zajmiesz si\u0119 sob\u0105, \u017caden lekarz i terapeuta Ci w tym nie pomorze.<\/p>\n\n\n\n<p>Fakt \u017ce to czasem bywa najtrudniejsze, przyznanie si\u0119 do w\u0142asnej s\u0142abo\u015bci, poszukanie pomocy, odkrycie przed innymi tego naszego niezbyt radosnego wn\u0119trza.<\/p>\n\n\n\n<p>Ale z drugiej strony \u2026 uwierz\u2026. Jak si\u0119 rozejrzysz to mo\u017ce nagle dostrze\u017cesz, \u017ce takich jak Ty jest wi\u0119cej. Zm\u0119czonych u\u015bmiech\u00f3w, pustych spojrze\u0144 i wymuszonych gest\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>I w kt\u00f3rym\u015b momencie dojdzie do Ciebie , \u017ce jedyne co si\u0119 liczy w tym ca\u0142ym popapranym \u015bwiecie to drugi cz\u0142owiek.<\/p>\n\n\n\n<p>Rodzina, i ci prawdziwi znajomi a nie jedynie avatary z kom\u00f3rki. Dobre s\u0142owo, chwila rozmowy, \u201ecze\u015b\u0107\u201d rzucone z u\u015bmiechem.<\/p>\n\n\n\n<p>Depresja nam si\u0119 stara odebra\u0107 to co mi\u0142e i dobre, daj\u0105c strach i niepewno\u015b\u0107. Mo\u017ce dopa\u015b\u0107 ka\u017cdego. I Biednych i bajecznie bogatych, tych co zaliczaj\u0105 ci\u0105g\u0142e potkni\u0119cia jak i tych u szczytu sukces\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Bo ka\u017cdy z nas ma jakie\u015b l\u0119ki kt\u00f3re zamiast odej\u015b\u0107 to nagle gdzie\u015b w nas utykaj\u0105 i narastaj\u0105, i jak si\u0119 ma pecha.. zostaj\u0105 w g\u0142owie zniekszta\u0142caj\u0105c rzeczywisto\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>A rzeczywisto\u015b\u0107 jest taka, jaka jest. Nikt jej dla nas specjalne nie zmieni.<\/p>\n\n\n\n<p>Parafrazuj\u0105c pewne stwierdzenie brzmi\u0105ce \u201e\u017be \u017cycie jest jak papier toaletowy, szare d\u0142ugie, do dupy i kiedy\u015b si\u0119 ko\u0144czy\u201d ja osobi\u015bcie doda\u0142 bym tylko \u017ce wa\u017cne jest by by\u0142o w kwiatki i pachn\u0105ce wanili\u0105 (lubi\u0119 ten zapach ). A jak tych kwiatk\u00f3w tam brakuje to czas zajuma\u0107 komu\u015b kredki i kwiatki dorobi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Jedno jest pewne, nie mo\u017cna si\u0119 podda\u0107 i walkowerem odda\u0107 to co depresja chce zabra\u0107, trzeba wierzy\u0107 w siebie, w ludzi i \u015bwiat, a ka\u017cdy sukces celebrowa\u0107 czerpi\u0105c z niego si\u0142\u0119 &nbsp;i odskocznie od tego z\u0142ego co si\u0119 k\u0142\u0119bi w g\u0142owie.<\/p>\n\n\n\n<p>I to mia\u0142o by\u0107 ostatnie zdanie tego felietonu ale los wymy\u015bli\u0142 inaczej. Pos\u0142u\u017cy\u0142 si\u0119 YouTube by podrzuci\u0107 co\u015b co dla mnie osobi\u015bcie jest naprawd\u0119 \u2026..\u00a0 zreszt\u0105 oce\u0144cie sami, ja ciary mam do tej pory.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"POWIEDZ MI JAK? | DOBRY, Kuba Gali\u0144ski i Piotr Fronczewski x M\u0141ODE G\u0141OWY\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qmNbqjZItA4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ciekawy to stan w kt\u00f3rym niby normalnie funkcjonujesz, a jednocze\u015bnie byle drobiazg potrafi Ci\u0119 wytr\u0105ci\u0107 z normalnego rytmu. Byle drobiazg, pierdo\u0142a czy wydarzenie, potrafi\u0105 wprowadzi\u0107 w Twoje \u017cycie niepewno\u015b\u0107, strach i niepok\u00f3j. Racjonalny, odnosz\u0105cy si\u0119 ...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2879,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,2],"tags":[],"class_list":["post-3399","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jak-to-dziala","category-mysle-ze"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Depresja &#187; Strona Tutejszego<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Depresja &#187; Strona Tutejszego\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ciekawy to stan w kt\u00f3rym niby normalnie funkcjonujesz, a jednocze\u015bnie byle drobiazg potrafi Ci\u0119 wytr\u0105ci\u0107 z normalnego rytmu. Byle drobiazg, pierdo\u0142a czy wydarzenie, potrafi\u0105 wprowadzi\u0107 w Twoje \u017cycie niepewno\u015b\u0107, strach i niepok\u00f3j. Racjonalny, odnosz\u0105cy si\u0119 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strona Tutejszego\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-10T18:36:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/punktwsieci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/028.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"797\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Krzysztof K\u0119dzierski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Krzysztof K\u0119dzierski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/\"},\"author\":{\"name\":\"Krzysztof K\u0119dzierski\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/37ad0347bcaf686f3cfd5c23e115ca2b\"},\"headline\":\"Depresja\",\"datePublished\":\"2024-08-10T18:36:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-10T18:36:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/\"},\"wordCount\":741,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/ff2dc514bf0bfc6ab36603983e987105\"},\"articleSection\":[\"Jak to dzia\u0142a\",\"My\u015bl\u0119 \u017ce...\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/\",\"url\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/\",\"name\":\"Depresja &#187; Strona Tutejszego\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-08-10T18:36:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-10T18:36:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Depresja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/\",\"name\":\"Strona Tutejszego\",\"description\":\"M\u00f3j punkt w sieci\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/ff2dc514bf0bfc6ab36603983e987105\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/ff2dc514bf0bfc6ab36603983e987105\",\"name\":\"Krzysztof K\u0119dzierski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8db9cc81a4108613dd133ba1ab9555882d450923251aadaeaf1211ff67d19c23?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8db9cc81a4108613dd133ba1ab9555882d450923251aadaeaf1211ff67d19c23?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Krzysztof K\u0119dzierski\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/punktwsieci.pl\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/37ad0347bcaf686f3cfd5c23e115ca2b\",\"name\":\"Krzysztof K\u0119dzierski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aae70bdc56be95c0745718ea9f0f0e7c610cecf629802bdc879671b48f7ed6a6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aae70bdc56be95c0745718ea9f0f0e7c610cecf629802bdc879671b48f7ed6a6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Krzysztof K\u0119dzierski\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Depresja &#187; Strona Tutejszego","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Depresja &#187; Strona Tutejszego","og_description":"Ciekawy to stan w kt\u00f3rym niby normalnie funkcjonujesz, a jednocze\u015bnie byle drobiazg potrafi Ci\u0119 wytr\u0105ci\u0107 z normalnego rytmu. Byle drobiazg, pierdo\u0142a czy wydarzenie, potrafi\u0105 wprowadzi\u0107 w Twoje \u017cycie niepewno\u015b\u0107, strach i niepok\u00f3j. Racjonalny, odnosz\u0105cy si\u0119 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/","og_site_name":"Strona Tutejszego","article_published_time":"2024-08-10T18:36:36+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":797,"url":"https:\/\/punktwsieci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/028.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Krzysztof K\u0119dzierski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Krzysztof K\u0119dzierski","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/"},"author":{"name":"Krzysztof K\u0119dzierski","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/37ad0347bcaf686f3cfd5c23e115ca2b"},"headline":"Depresja","datePublished":"2024-08-10T18:36:36+00:00","dateModified":"2024-08-10T18:36:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/"},"wordCount":741,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/ff2dc514bf0bfc6ab36603983e987105"},"articleSection":["Jak to dzia\u0142a","My\u015bl\u0119 \u017ce..."],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/","url":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/","name":"Depresja &#187; Strona Tutejszego","isPartOf":{"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#website"},"datePublished":"2024-08-10T18:36:36+00:00","dateModified":"2024-08-10T18:36:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/2024\/08\/10\/depresja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/punktwsieci.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depresja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#website","url":"https:\/\/punktwsieci.pl\/","name":"Strona Tutejszego","description":"M\u00f3j punkt w sieci","publisher":{"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/ff2dc514bf0bfc6ab36603983e987105"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/punktwsieci.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/ff2dc514bf0bfc6ab36603983e987105","name":"Krzysztof K\u0119dzierski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8db9cc81a4108613dd133ba1ab9555882d450923251aadaeaf1211ff67d19c23?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8db9cc81a4108613dd133ba1ab9555882d450923251aadaeaf1211ff67d19c23?s=96&d=mm&r=g","caption":"Krzysztof K\u0119dzierski"},"logo":{"@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/punktwsieci.pl"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/37ad0347bcaf686f3cfd5c23e115ca2b","name":"Krzysztof K\u0119dzierski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/punktwsieci.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aae70bdc56be95c0745718ea9f0f0e7c610cecf629802bdc879671b48f7ed6a6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aae70bdc56be95c0745718ea9f0f0e7c610cecf629802bdc879671b48f7ed6a6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Krzysztof K\u0119dzierski"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3399"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3400,"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3399\/revisions\/3400"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/punktwsieci.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}